Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Книга "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога"
Авторы: Руслан Владимирович Жуковец
Издатель: Весь СПб
Серия: Внесерийные издания
Год издания 2022
Страниц: 240
ISBN: 978-5-9573-2882-7
Описание
Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды — «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха—«ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем — превращается в болезни и изнашивает организм. .Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма. .
Характеристики
- Наименование Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Авторы Руслан Владимирович Жуковец
- Издатель Весь СПб
- Год издания 2022
- Всего страниц 240
- Серия Внесерийные издания
- ISBN 978-5-9573-2882-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
