Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

В МАГАЗИН

Найдено в: Литрес
Обновлено: 28.05.2026

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Книга "Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией"

Авторы: Светлана Литвинцева

Издатель: Автор

Год издания 2025

Описание

Вы чувствуете усталость, которая не проходит даже после отдыха? Кажется, что радость ушла, а силы закончились? Эта книга поможет вам вернуть энергию и снова почувствовать вкус жизни. Здесь вы найдёте простые, но эффективные практики: дыхательные упражнения, техники эмоциональной разгрузки, медитации и способы выстраивания поддерживающих отношений. Всё изложено тёпло, понятно и с опорой на психологию и научные исследования. Каждая глава включает реальные истории, упражнения и инструменты, которые можно применять сразу. Эта книга – ваш личный план восстановления от выгорания к жизни, полной радости, смысла и вдохновения.

Характеристики

параметрFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
Наименование Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Категория психология, мотивация/саморазвитие / личностный рост
Авторы Светлана Литвинцева
Издатель Автор
Год издания 2025
Тип Книга
Продавец Литрес
Актуальность 28.05.2026